南阳镇平街道办单位健身房

  合作对象:南阳镇平街道办单位健身房

  合作时间:2015年10月

  空气质量:

  一个好的健身房首先保证锻炼人员对空气的需求,没有人愿意将自己的健康交给一个空气质量都无法得到保证的健身房,这样对健身不但没有保证,还会产生副作用。是否有良好的通风换气设施,是否设置绿色盆景,有无空气净化设施使之干净、清新等。

  卫生程度:

  专业健身房属于公共娱乐健身场所,卫生程度肯定要到位。是否经常有对公用的健身器材进行清洁、维护和保养,是否有消毒水、毛巾等清洁用品,公共环境是否干净、整洁,健身器材是否残留汗渍污渍等,更衣室是否整洁,淋浴区是否干净,拖鞋等公用设施是否清洗消毒等。

跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

力量器材:一般都包括扩胸器、推胸、推举、踢腿、高拉、低拉等功能。扩胸器、推胸、夹胸,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;减少腰腹部多余脂肪。

按摩椅:按摩加速血液循环改善腰酸背痛,还能提高睡眠质量,缓解全身疲劳,达到肌肉放松,关节灵活,使人精神振奋。

倒立机可以促进血液循环,训练心肺功能,有助于缓解背部脊椎和韧带的压力,消除疲劳,放松全身肌肉。

健美车:锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。

康体娱乐:配备有台球桌,把运动、休闲、娱乐完美的接合,以更加持久的运动时间和运动量,从而达到更好的锻炼效果。

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