上钢一村乐活空间

  乐活空间,是上钢一村为老年群体量身打造的运动健康促进平台。从空间设计、器材标准、课程设置和健身指导方面进行变革和升级,从健康的角度出发,通过适当运动和娱乐活动来延缓衰老、充实老人们的精神生活。

  在健身器材的选择上,乐活空间根据老年人体质特点,配备了量身定制的心肺功能增强、等速肌力训练、微循环促进的专业健身设备,满足老年人的运动与健康需求。

  中心设有睡眠研究中心,健康服务中心,针对心血管问题、便秘问题、腰椎间盘突出问题的运动专区,为老年人群提供常见慢病的运动解决方案,据尚体健康科技负责人介绍,这些老年常见慢病运动干预适宜技术,是尚体与同济医院、华山医院、江苏省人民医院、上海上体伤骨科医院、上海体育学院、四川大学等医疗机构、高校合作进行的课题研究成果转化。

  在操课设计方面,推出健身操、交谊舞等时尚健身课程;太极拳、健身气功等传统养生课程,独家设置预防跌倒、疼痛缓解等专题课程,通过科学健身提高老年人生活质量,满足生活娱乐和情感交流需求。

  中心还会定期邀请上海体育学院、同济医院、华山医院、社区医院等单位的专家,围绕科学健身与健康促进主题举办知识讲座,传授常见慢性病的症状、运动保健、预防训练等方法,提高社区居民预防疾病和自我保健意识。


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